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Sábado, 22 enero

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Date libertad esta Navidad

Date libertad esta Navidad

Publicado 15 diciembre, 2013 / Ningún comentario publicado

Cada vez me encuentro más gente que cuando se aproximan estas fechas dicen que ojalá se durmiesen y se despertasen el día 7 de enero. ¿Cuáles son los motivos que hacen que las personas no vivan la Navidad con alegría, felicidad, amor y serenidad? Este mes iremos analizando cada uno de ellos con el fin

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Técnica de respiración: Pranayama

Publicado 12 diciembre, 2013 / 1 comentario publicado

PRANAYAMA Practicando el pranayama de las fosas nasales alternadas solo unos minutos diarios podrás dormir de manera más profunda y reparadora, encontrarte más relajado y actuar de forma más enfocada. Está respiración se basa en el interesante principio de que no respiramos de igual forma por ambas fosas nasales, en este mismo momento, a través de

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Chi Kung

Publicado 14 noviembre, 2013 / Ningún comentario publicado

El Chi Kung basado en la Medicina Tradicional China, trabaja a nivel energético, mental y físico. Se realiza coordinando la respiración, el movimiento y la mente, de tal forma que, con la práctica se va obteniendo una mayor percepción del propio cuerpo y una mayor claridad y equilibrio mental, llegándose a concretar en una reconciliación

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