10 consejos para mejorar la autoestima
Publicado 1 julio, 2020 / Ningún comentario publicado
Empecemos con una pregunta ¿qué es la autoestima? Según la RAE es la valoración generalmente positiva de sí mismo, porque proviene de auto-estima. ¡¡¡¡¡Toma ya!!!!! Dicen que es positiva. El psicólogo de la Universidad de Ucla, Hal Hershfield, preguntó a un millar de personas ¿Quién dirías que es tu peor enemigo? La mitad de ellas
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¿CÓMO MANEJAR LA INCERTIDUMBRE?
Publicado 8 julio, 2020 / Ningún comentario publicado
En esta nueva normalidad, nos encontramos en que nuestra mayor preocupación es qué va a pasar en el futuro, nada parece predecible. La gran mayoría de las familias aún no tiene claro si podrá irse de vacaciones, si volverán a cerrar fronteras, si será despedido del trabajo, si los niños volverán al colegio, …. Es
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¿Qué hacer ante un suceso vital inesperado?
Publicado 9 octubre, 2018 / Ningún comentario publicado
Suceso vital son aquellos hechos o sucesos relevantes en la vida de las personas y que estas reconocen como importantes o estresantes. Por ejemplo la muerte de familiares, una enfermedad, un accidente, una separación, una infidelidad, un robo, la infertilidad, un aborto, una violación, un cambio de residencia inesperado, etc. Son hechos que no los
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CÓMO HAN CAMBIADO NUESTRAS RELACIONES EN TIEMPOS DE PANDEMIA
Publicado 8 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado
Ya han pasado más de 6 meses desde que nos anunciaron que nos teníamos que confinar en nuestros hogares. A partir de ahí se han producido muchos cambios en nuestra sociedad. El miedo, la tristeza y la inseguridad se apoderaron de nosotros. Claramente se desestabilizó todo nuestro sistema nervioso al percibir que “el mundo está
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MIS PADRES SON HUÉRFILOS: PERDIERON A UN HIJO
Publicado 15 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado
Hace poco llegó a mis oídos esta palabra procedente del latín tan preciosa y a la par tan triste cuyo significado es la pérdida de un hijo: Huérfilo. Existen los viudos y viudas, existen los huérfanos, pero no existe una definición en la RAE para recoger a esos padres que han perdido a un hijo.
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Promoción Verano. Paga 4 sesiones de terapia o coaching y te regalamos 1.
Publicado 5 julio, 2017 / Ningún comentario publicado
En verano suelen llegar muchas personas a consulta, aunque os parezca raro. Esto es normal porque suelen aprovechar el tener más tiempo por la jornada veraniega y el tener más dinero por la paga extra. Es un momento en el que tenemos menos estrés de colegios, de trabajo, etc y por tanto es un buen
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Autocultivarse
Publicado 24 marzo, 2015 / Ningún comentario publicado
Y llegó la ansiada primavera y por tanto llega una nueva oportunidad de florecer, de autocultivarte. Es importante por tanto, ocuparte de las plantas de la primavera anterior que ya no florecen. De las malas hierbas que pasan casi desapercibidas y tanto daño hacen. Y de esos obstáculos que limitan tu crecimiento, las piedras. Si
Ver másCuáles son los síntomas de la depresión
Publicado 23 abril, 2014 / Ningún comentario publicado
Recuerda que en el artículo de la semana pasada hablábamos de que la depresión tiene un alto poder contagioso, ya que según las personas de las que te rodeen y de los valores que te enseñen eres más o menos propenso a ello. Hoy podrás leer algunos de los factores que más se dan entre
Ver másSupera la depresión primaveral
Publicado 14 abril, 2014 / Ningún comentario publicado
La primavera la sangre altera. En abril aguas mil. La primavera o te adormece o te altera. Efectivamente ya lo dice el refranero español. Cuando llega la primavera, estación tan deseada por la mayoría de la gente, llena de luz y de color, algunas personas se ven afectadas en su estado de ánimo. A ella se la
Ver másClave para conseguir éxito
Publicado 1 abril, 2014 / Ningún comentario publicado
No abandones tus sueños o tus sueños te abandonarán. Con un comportamiento antiguo ya no creces. Todo comportamiento tiene un propósito. Si lo que buscas es el éxito, haz que el cambio sea tu compañero. El cambio es la única constante en el mundo. El cambio es constante e irremediable. No existe el fracaso, sólo
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