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EL ANSIOLÍTICO NATURAL: LOS RITMOS DE AUTORREGULACION

EL ANSIOLÍTICO NATURAL: LOS RITMOS DE AUTORREGULACION

Publicado 26 noviembre, 2020 / Ningún comentario publicado

Sabías que nuestro cuerpo como el de cualquier ser vivo se autorregula de manera natural. Gay Gaer Luce galardonada con el premio American Psychological Association decía, “No saber que tenemos una estructura temporal es como no saber que tenemos corazón o pulmones. en cualquier aspecto de nuestra fisiología y de nuestra vida, resulta evidente que

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6+1 CONSEJOS PARA SUPERAR EL MIEDO AL COVID

6+1 CONSEJOS PARA SUPERAR EL MIEDO AL COVID

Publicado 12 noviembre, 2020 / Ningún comentario publicado

Parece que esta pandemia no se va, sino todo lo contrario. Cada uno de nosotros hemos pasado este 2020 con diferentes estados emocionales. Nos encontramos con personas que han perdido a uno o más seres queridos y que están aún con su duelo o incluso la rabia. Otros intentan entender y aceptar la situación dentro

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 EN BUSCA DEL EQUILIBRIO EN EL DÍA A DÍA DEL TRABAJO

 EN BUSCA DEL EQUILIBRIO EN EL DÍA A DÍA DEL TRABAJO

Publicado 5 noviembre, 2020 / Ningún comentario publicado

En este año nuestra vida ha cambiado muchísimo, ya escribí sobre cómo la pandemia ha cambiado nuestra manera de relacionarnos. Hoy me toca hablar del cómo mantenernos calmados y productivos a nivel laboral con la que está cayendo. Se dan todo tipo de temores y circunstancias: Aquellos que tienen miedo a volver al trabajo y

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MIS PADRES SON HUÉRFILOS: PERDIERON A UN HIJO

MIS PADRES SON HUÉRFILOS: PERDIERON A UN HIJO

Publicado 15 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado

Hace poco llegó a mis oídos esta palabra procedente del latín tan preciosa y a la par tan triste cuyo significado es la pérdida de un hijo: Huérfilo. Existen los viudos y viudas, existen los huérfanos, pero no existe una definición en la RAE para recoger a esos padres que han perdido a un hijo.

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PON ORDEN EN TU VIDA

PON ORDEN EN TU VIDA

Publicado 1 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado

Según el Feng Shui, que es el arte de equilibrar y armonizar el flujo de energías naturales en nuestro entorno, el desorden se presenta como un obstáculo al fluido de energía. Crea atasco o confusión en la vida. La energía de bajo nivel se acumula en la basura. La energía es crucial para impulsarte hacia tus metas

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EL DOLOR DE LA INFERTILIDAD

EL DOLOR DE LA INFERTILIDAD

Publicado 3 septiembre, 2020 / Ningún comentario publicado

Que mal suena infertilidad, suena como algo que es imposible, de hecho, nunca utilizo este término, pero hoy quiero especialmente utilizar esta palabra no para sentenciar, sino para que entiendas por dónde pasan tantas parejas. ¿Verdad que la palabra cáncer te da un escalofrío? Es sólo una palabra de cinco letras y seguro que a

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10 CONSEJOS PARA EVITAR EL SÍNDROME POSTVACIONAL

10 CONSEJOS PARA EVITAR EL SÍNDROME POSTVACIONAL

Publicado 27 agosto, 2020 / Ningún comentario publicado

¿Crees que existe el síndrome o depresión postvacacional? Claro que existe, pero por supuesto cada persona lo lleva de diferente manera, en función de cómo se sienta y de su equilibrio emocional. ¿Qué es el síndrome postvacacional?  Suele ser una respuesta emocional de inadaptación transitoria a la vuelta a la rutina, al trabajo, al colegio,

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¿CÓMO MANEJAR LA INCERTIDUMBRE?

¿CÓMO MANEJAR LA INCERTIDUMBRE?

Publicado 8 julio, 2020 / Ningún comentario publicado

En esta nueva normalidad, nos encontramos en que nuestra mayor preocupación es qué va a pasar en el futuro, nada parece predecible. La gran mayoría de las familias aún no tiene claro si podrá irse de vacaciones, si volverán a cerrar fronteras, si será despedido del trabajo, si los niños volverán al colegio, …. Es

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¿Tienes estrés o ansiedad?

¿Tienes estrés o ansiedad?

Publicado 14 abril, 2020 / Ningún comentario publicado

¿Tienes la sensación de vivir estresado permanentemente? ¿Crees que tienes ansiedad? ¿Tienes estrés o ansiedad? Hoy me gustaría hablarte de la diferencia entre estrés y ansiedad generalizada. Muchas personas llegan a consulta diciendo que tienen ansiedad y que todo les genera mucha ansiedad. Quien me conoce sabe que no me gusta etiquetar y que lo

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