LÍBRATE DEL ESTRES Y VIVE EN EQUILIBRIO
Publicado 30 julio, 2018 / Ningún comentario publicado
Hola, Hoy te traigo una buena noticia. Si en los últimos meses o semanas te has sentido abrumado, sientes que las emociones te desbordan y el estrés te esta afectando… O simplemente no estas concentrado en tu ahora, tu mente da muchas vueltas a tantas cosas por hacer… Es hora de solucionar todo eso, te presento
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¿Cómo funciona tu inconsciente?
Publicado 14 mayo, 2020 / Ningún comentario publicado
Empecemos con algunas preguntas que me gustaría que te hicieras: • ¿Quién dirige tu vida? • ¿Cómo te has contado tu vida? • ¿Cuál es la narrativa, la historia de tu vida? • ¿Cuáles son tus cargas familiares? • ¿Existen lealtades familiares de las que te cuesta librarte? Te voy a contar un secreto ¡Tu
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LA VOCECITA QUE LLEVAS DENTRO
Publicado 16 julio, 2020 / Ningún comentario publicado
¿Escuchas una vocecita dentro de ti que te es muy difícil de callar? ¿Verdad que no para de parlotear? ¿Va a favor o en contra de ti? ¿Te despierta a veces de noche? Es increíble el poder que tiene nuestra vocecita, es como un pepito grillo, como una radio que llevamos dentro de nosotros
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Deja atrás la astenia primaveral
Publicado 30 abril, 2020 / Ningún comentario publicado
¿Tengo astenia primaveral? La primavera la sangre altera. En abril aguas mil. La primavera o te adormece o te altera. Efectivamente ya lo dice el refranero español. Cuando llega la primavera, estación tan deseada por la mayoría de la gente, llena de luz y de color, algunas personas se ven afectadas en su estado de
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¿Qué hacer ante un suceso vital inesperado?
Publicado 9 octubre, 2018 / Ningún comentario publicado
Suceso vital son aquellos hechos o sucesos relevantes en la vida de las personas y que estas reconocen como importantes o estresantes. Por ejemplo la muerte de familiares, una enfermedad, un accidente, una separación, una infidelidad, un robo, la infertilidad, un aborto, una violación, un cambio de residencia inesperado, etc. Son hechos que no los
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Estas Navidades Regala Bienestar
Publicado 20 diciembre, 2018 / Ningún comentario publicado
Los mejores regalos que he recibido son regalos con conciencia, aquellos que me han ayudado a conseguir cierto equilibrio y paz interior Cada año se venden bonos de terapia o coaching, audios, libros o tazas y siempre la respuesta es más que positiva por una sencilla razón, las personas a las que les llegó el
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¿QUIERES DEJAR DE FUMAR?
Publicado 14 diciembre, 2023 / Ningún comentario publicado
Hoy en día nos encontramos ante multitud de tratamientos para dejar de fumar y la pregunta del millón es ¿cual es el más adecuado para mi? Cada cliente es único y por tanto tiene un motivo por el que empezó a fumar, una motivación por la que sigue fumando, unos valores que le harán dejar
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¿CÓMO FUNCIONA NUESTRA MENTE?
Publicado 5 febrero, 2019 / Ningún comentario publicado
Nuestra mente, esa gran desconocida. Aquí encontraras de manera sencilla cómo funciona nuestra mente. Empecemos hablando del consciente y del inconsciente. El consciente esta muy sobrevalorado, es esa vocecita interior que no para de hablarnos, de rumiar, de hacerse preguntas, de decirte si vales o no vales, si eres torpe o listo, si puedes o
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EL ANSIOLÍTICO NATURAL: LOS RITMOS DE AUTORREGULACION
Publicado 26 noviembre, 2020 / Ningún comentario publicado
Sabías que nuestro cuerpo como el de cualquier ser vivo se autorregula de manera natural. Gay Gaer Luce galardonada con el premio American Psychological Association decía, “No saber que tenemos una estructura temporal es como no saber que tenemos corazón o pulmones. en cualquier aspecto de nuestra fisiología y de nuestra vida, resulta evidente que
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15 CONSEJOS PARA MANEJAR EL ESTRÉS
Publicado 14 diciembre, 2023 / Ningún comentario publicado
¿Sabías que 4 de cada 10 españoles sufren estrés de manera continua? Afecta al 60% de los trabajadores según el INE. Otros estudios señalan que padecen estrés el 71% de la población. Por tanto, me atrevo a decir que el estrés es el gran problema de nuestra sociedad y que de él derivan otros problemas
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