5 CLAVES PARA DEJAR DE QUEJARTE
Publicado 24 octubre, 2018 / Ningún comentario publicado
Estamos embarcados en un mundo donde la queja es continua, dejar de quejarte es lo mismo de dejar de victimizarte. Solemos pensar que es otro el que no para de victimizarse, pero por un momento piensa de qué te quejas y cuanto te quejas a lo largo del día: del tiempo, del jefe, de la
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EL EJERCICIO MEJORA LA SALUD MENTAL
Publicado 29 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado
Quien viene a mi consulta sabe que en la primera o segunda cita ya les estoy preguntando si hacen ejercicio y si no lo hacen los animo a que por lo menos salgan a pasear 20 minutos el día. EL EJERCICIO FÍSICO ES BÁSICO PARA LA SALUD FÍSICA Y MENTAL. De hecho, es muy habitual
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EL DOLOR DE LA INFERTILIDAD
Publicado 3 septiembre, 2020 / Ningún comentario publicado
Que mal suena infertilidad, suena como algo que es imposible, de hecho, nunca utilizo este término, pero hoy quiero especialmente utilizar esta palabra no para sentenciar, sino para que entiendas por dónde pasan tantas parejas. ¿Verdad que la palabra cáncer te da un escalofrío? Es sólo una palabra de cinco letras y seguro que a
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CÓMO HAN CAMBIADO NUESTRAS RELACIONES EN TIEMPOS DE PANDEMIA
Publicado 8 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado
Ya han pasado más de 6 meses desde que nos anunciaron que nos teníamos que confinar en nuestros hogares. A partir de ahí se han producido muchos cambios en nuestra sociedad. El miedo, la tristeza y la inseguridad se apoderaron de nosotros. Claramente se desestabilizó todo nuestro sistema nervioso al percibir que “el mundo está
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MIS PADRES SON HUÉRFILOS: PERDIERON A UN HIJO
Publicado 15 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado
Hace poco llegó a mis oídos esta palabra procedente del latín tan preciosa y a la par tan triste cuyo significado es la pérdida de un hijo: Huérfilo. Existen los viudos y viudas, existen los huérfanos, pero no existe una definición en la RAE para recoger a esos padres que han perdido a un hijo.
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Carta de un Ángel
Publicado 17 marzo, 2015 / Ningún comentario publicado
El 19 de diciembre del 2014 mi amiga volvía de un maravilloso viaje con su familia y se mareó en el aeropuerto. A partir de ahí fue al médico donde ese mismo día le diagnosticaron leucemia. Para TODOS nosotros fue un palo muy grande. Ella es un Angel, una bellísima persona, una joven y guapa
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Tu mejor antidepresivo : Se Optimista!!
Publicado 28 abril, 2014 / Ningún comentario publicado
El mejor antidepresivo está en ti mismo, no te quedes en lo negativo ni en los pensamientos depresivos, opta por llevar una vida optimista, que hará que te sientas bien y generará a tu alrededor un clima positivo. Para ello algunas claves: Vida sana: haz ejercicio ya que genera serotonina la hormona del bienestar.
Ver másEl amor de los profesionales de la salud
Publicado 20 febrero, 2014 / Ningún comentario publicado
Hoy quisiera compartir con vosotros una experiencia que viví este fin de semana. Tengo un familiar con neumonía y tuve que acudir a urgencias en dos ocasiones, un día a un hospital privado y otro a uno público. Sinceramente no creo que se pueda diferenciar mucho entre el tiempo y la atención prestada en un
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