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TÚ ERES EL RESPONSABLE DE TU CAMBIO

TÚ ERES EL RESPONSABLE DE TU CAMBIO

Publicado 14 diciembre, 2018 / Ningún comentario publicado

Así es, sólo tu eres el responsable de tu cambio.Podrás acudir a un psicólogo, terapeuta, coach,… Pero el único y último responsable de tu cambio eres tú. Ellos sólo te mostrarán el camino, te aportarán conocimiento de por qué te comportas de una determinada manera, pero los recursos para el cambio están dentro de ti. Tú has

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Estas Navidades Regala Bienestar

Estas Navidades Regala Bienestar

Publicado 20 diciembre, 2018 / Ningún comentario publicado

Los mejores regalos que he recibido son regalos con conciencia, aquellos que me han ayudado a conseguir cierto equilibrio y paz interior Cada año se venden bonos de terapia o coaching, audios, libros o tazas y siempre la respuesta es más que positiva por una sencilla razón, las personas a las que les llegó el

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EN BUSCA DEL EQUILIBRIO EN EL DÍA A DÍA DEL TRABAJO

EN BUSCA DEL EQUILIBRIO EN EL DÍA A DÍA DEL TRABAJO

Publicado 14 diciembre, 2023 / Ningún comentario publicado

En este año nuestra vida ha cambiado muchísimo, ya escribí sobre cómo la pandemia ha cambiado nuestra manera de relacionarnos. Hoy me toca hablar del cómo mantenernos calmados y productivos a nivel laboral con la que está cayendo. Se dan todo tipo de temores y circunstancias: Aquellos que tienen miedo a volver al trabajo y

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¿SABES CUÁL ES TU EL IKIGAI?

¿SABES CUÁL ES TU EL IKIGAI?

Publicado 19 noviembre, 2020 / Ningún comentario publicado

¿Sabes lo que significa la palabra ikigai? Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro pero todavía lo están buscando. El ikigai es uno de los secretos para una vida larga joven y feliz como la

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EL ANSIOLÍTICO NATURAL: LOS RITMOS DE AUTORREGULACION

EL ANSIOLÍTICO NATURAL: LOS RITMOS DE AUTORREGULACION

Publicado 26 noviembre, 2020 / Ningún comentario publicado

Sabías que nuestro cuerpo como el de cualquier ser vivo se autorregula de manera natural. Gay Gaer Luce galardonada con el premio American Psychological Association decía, “No saber que tenemos una estructura temporal es como no saber que tenemos corazón o pulmones. en cualquier aspecto de nuestra fisiología y de nuestra vida, resulta evidente que

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CÓMO DECIR ADIÓS 2020 Y DAR LA BIENVENIDA AL 2021

CÓMO DECIR ADIÓS 2020 Y DAR LA BIENVENIDA AL 2021

Publicado 31 diciembre, 2020 / Ningún comentario publicado

Parecía que no llegaba nunca pero por fin estamos a puertas de despedir este año, atípico, atípico, atípico… Claramente un año a nivel social marcado por los cambios tan repentinos, por las pérdidas, por los continuos duelos, que nos ha enseñado grandes lecciones. Ya nos decían los astrólogos  que sería un año de cambios, que

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CÓMO CAMBIAR CREENCIAS

CÓMO CAMBIAR CREENCIAS

Publicado 14 enero, 2021 / Ningún comentario publicado

Hace unas semanas os conté en qué consistían las creencias limitantes y ese podcast tuvo un gran éxito. Es normal que nos sintamos reflejados ante esa información, ya que todos tenemos múltiples creencias o barreras que nos limitan y que queremos cambiar. Y más comenzando el año y teniendo un listado de nuevos propósitos por delante

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5 CLAVES PARA DEJAR DE QUEJARTE

5 CLAVES PARA DEJAR DE QUEJARTE

Publicado 22 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado

¿Eres una de esas personas que se quejan de todo? Si el camarero no te sirve adecuadamente, si un cliente o proveedor no llega a tiempo, si el colegio no comunica suficientemente bien, si el médico ha sido borde, si tu pareja no te ha dicho que se retrasa, si tu hijo ha tirado el

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MANTÉN VIVA LA LLAMA DEL AMOR

MANTÉN VIVA LA LLAMA DEL AMOR

Publicado 12 agosto, 2020 / Ningún comentario publicado

Cuando me preguntan si una relación de pareja es para siempre, a mi me encantaría decir que si, pero claro, siempre depende de cómo sea esa relación. Cualquier relación se puede convertir en rutinaria y la clave de tener una relación saneada con cualquier persona es querer compartir tiempo con ella y sentir que ese

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