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LÍBRATE DEL ESTRES Y VIVE EN EQUILIBRIO

LÍBRATE DEL ESTRES Y VIVE EN EQUILIBRIO

Publicado 30 julio, 2018 / Ningún comentario publicado

Hola, Hoy te traigo una buena noticia. Si en los últimos meses o semanas te has sentido abrumado, sientes que las emociones te desbordan y el estrés te esta afectando… O simplemente no estas concentrado en tu ahora, tu mente da muchas vueltas a tantas cosas por hacer… Es hora de solucionar todo eso, te presento

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¿Qué hacer ante un suceso vital inesperado?

¿Qué hacer ante un suceso vital inesperado?

Publicado 9 octubre, 2018 / Ningún comentario publicado

Suceso vital son aquellos hechos o sucesos relevantes en la vida de las personas y que estas reconocen como importantes o estresantes. Por ejemplo la muerte de familiares, una enfermedad, un accidente, una separación, una infidelidad, un robo, la infertilidad, un aborto, una violación, un cambio de residencia inesperado, etc. Son hechos que no los

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EN BUSCA DEL EQUILIBRIO EN EL DÍA A DÍA DEL TRABAJO

EN BUSCA DEL EQUILIBRIO EN EL DÍA A DÍA DEL TRABAJO

Publicado 14 diciembre, 2023 / Ningún comentario publicado

En este año nuestra vida ha cambiado muchísimo, ya escribí sobre cómo la pandemia ha cambiado nuestra manera de relacionarnos. Hoy me toca hablar del cómo mantenernos calmados y productivos a nivel laboral con la que está cayendo. Se dan todo tipo de temores y circunstancias: Aquellos que tienen miedo a volver al trabajo y

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6+1 CONSEJOS PARA SUPERAR EL MIEDO AL COVID

6+1 CONSEJOS PARA SUPERAR EL MIEDO AL COVID

Publicado 12 noviembre, 2020 / Ningún comentario publicado

Parece que esta pandemia no se va, sino todo lo contrario. Cada uno de nosotros hemos pasado este 2020 con diferentes estados emocionales. Nos encontramos con personas que han perdido a uno o más seres queridos y que están aún con su duelo o incluso la rabia. Otros intentan entender y aceptar la situación dentro

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15 CONSEJOS PARA MANEJAR EL ESTRÉS

15 CONSEJOS PARA MANEJAR EL ESTRÉS

Publicado 14 diciembre, 2023 / Ningún comentario publicado

¿Sabías que 4 de cada 10 españoles sufren estrés de manera continua? Afecta al 60% de los trabajadores según el INE. Otros estudios señalan que padecen estrés el 71% de la población.  Por tanto, me atrevo a decir que el estrés es el gran problema de nuestra sociedad y que de él derivan otros problemas

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¿QUÉ SON LAS CREENCIAS LIMITANTES?

¿QUÉ SON LAS CREENCIAS LIMITANTES?

Publicado 17 diciembre, 2020 / Ningún comentario publicado

Seguro que alguien en algún momento de tu vida te ha dicho que te liberes, que creas en ti, que no tengas miedo, que dejes de pensar así, etc. Pues esto se debe a las famosas creencias o barreras limitantes. Son la barrera entre lo que eres y lo que te gustaría o podrías llegar

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5 CLAVES PARA DEJAR DE QUEJARTE

5 CLAVES PARA DEJAR DE QUEJARTE

Publicado 22 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado

¿Eres una de esas personas que se quejan de todo? Si el camarero no te sirve adecuadamente, si un cliente o proveedor no llega a tiempo, si el colegio no comunica suficientemente bien, si el médico ha sido borde, si tu pareja no te ha dicho que se retrasa, si tu hijo ha tirado el

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10 CONSEJOS PARA EVITAR EL SÍNDROME POSTVACIONAL

10 CONSEJOS PARA EVITAR EL SÍNDROME POSTVACIONAL

Publicado 27 agosto, 2020 / Ningún comentario publicado

¿Crees que existe el síndrome o depresión postvacacional? Claro que existe, pero por supuesto cada persona lo lleva de diferente manera, en función de cómo se sienta y de su equilibrio emocional. ¿Qué es el síndrome postvacacional?  Suele ser una respuesta emocional de inadaptación transitoria a la vuelta a la rutina, al trabajo, al colegio,

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EL DOLOR DE LA INFERTILIDAD

EL DOLOR DE LA INFERTILIDAD

Publicado 3 septiembre, 2020 / Ningún comentario publicado

Que mal suena infertilidad, suena como algo que es imposible, de hecho, nunca utilizo este término, pero hoy quiero especialmente utilizar esta palabra no para sentenciar, sino para que entiendas por dónde pasan tantas parejas. ¿Verdad que la palabra cáncer te da un escalofrío? Es sólo una palabra de cinco letras y seguro que a

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PON ORDEN EN TU VIDA

PON ORDEN EN TU VIDA

Publicado 1 octubre, 2020 / Ningún comentario publicado

Según el Feng Shui, que es el arte de equilibrar y armonizar el flujo de energías naturales en nuestro entorno, el desorden se presenta como un obstáculo al fluido de energía. Crea atasco o confusión en la vida. La energía de bajo nivel se acumula en la basura. La energía es crucial para impulsarte hacia tus metas

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