¿CÓMO MANEJAR LA INCERTIDUMBRE?
Publicado 8 julio, 2020 / Ningún comentario publicado
En esta nueva normalidad, nos encontramos en que nuestra mayor preocupación es qué va a pasar en el futuro, nada parece predecible. La gran mayoría de las familias aún no tiene claro si podrá irse de vacaciones, si volverán a cerrar fronteras, si será despedido del trabajo, si los niños volverán al colegio, …. Es
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5 CLAVES PARA DEJAR DE QUEJARTE
Publicado 24 octubre, 2018 / Ningún comentario publicado
Estamos embarcados en un mundo donde la queja es continua, dejar de quejarte es lo mismo de dejar de victimizarte. Solemos pensar que es otro el que no para de victimizarse, pero por un momento piensa de qué te quejas y cuanto te quejas a lo largo del día: del tiempo, del jefe, de la
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¿Qué hacer ante un suceso vital inesperado?
Publicado 9 octubre, 2018 / Ningún comentario publicado
Suceso vital son aquellos hechos o sucesos relevantes en la vida de las personas y que estas reconocen como importantes o estresantes. Por ejemplo la muerte de familiares, una enfermedad, un accidente, una separación, una infidelidad, un robo, la infertilidad, un aborto, una violación, un cambio de residencia inesperado, etc. Son hechos que no los
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4 Claves para pasar una buenas Navidades
Publicado 18 diciembre, 2018 / Ningún comentario publicado
¿Quieres pasar unas Navidades estupendas? Nos encontramos con personas que no les gusta la Navidad, que les da mucha pereza juntarse con amigos o familiares. Son unas fechas importantes donde parece que todo ha de fluir en armonía. Dependiendo en la situación en la que te encuentres puedes pasar unas buenas Navidades o bien se
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Estas Navidades Regala Bienestar
Publicado 20 diciembre, 2018 / Ningún comentario publicado
Los mejores regalos que he recibido son regalos con conciencia, aquellos que me han ayudado a conseguir cierto equilibrio y paz interior Cada año se venden bonos de terapia o coaching, audios, libros o tazas y siempre la respuesta es más que positiva por una sencilla razón, las personas a las que les llegó el
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DIME CÓMO NACISTE Y TE DIRÉ CÓMO ERES
Publicado 10 diciembre, 2020 / Ningún comentario publicado
Estoy segura de que te han contado es muchísimas ocasiones cómo y dónde naciste. Pero ¿le has prestado importancia real a tu nacimiento? El periodo perinatal desde 9 meses antes de ser concebidos hasta más o menos los tres primeros años de vida son cruciales y determinantes en tu vida. La fusión que has tenido
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MANTÉN VIVA LA LLAMA DEL AMOR
Publicado 12 agosto, 2020 / Ningún comentario publicado
Cuando me preguntan si una relación de pareja es para siempre, a mi me encantaría decir que si, pero claro, siempre depende de cómo sea esa relación. Cualquier relación se puede convertir en rutinaria y la clave de tener una relación saneada con cualquier persona es querer compartir tiempo con ella y sentir que ese
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LOS DESEOS DE TU VIDA
Publicado 20 agosto, 2020 / Ningún comentario publicado
Quien ha hecho terapia conmigo sabe que casi siempre les hago hacer este ejercicio. “Si yo fuera Aladino y pudiera hacerte cumplir tus deseos me gustaría que me dijeras los 10 deseos que quieras cumplir en tu vida y los priorizas” Este es un gran ejercicio para conocer la prioridad de las personas. Algunas de
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EL DOLOR DE LA INFERTILIDAD
Publicado 3 septiembre, 2020 / Ningún comentario publicado
Que mal suena infertilidad, suena como algo que es imposible, de hecho, nunca utilizo este término, pero hoy quiero especialmente utilizar esta palabra no para sentenciar, sino para que entiendas por dónde pasan tantas parejas. ¿Verdad que la palabra cáncer te da un escalofrío? Es sólo una palabra de cinco letras y seguro que a
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¿CUÁL ES TU LENGUAJE DEL AMOR?
Publicado 10 septiembre, 2020 / Ningún comentario publicado
El amor mueve montañas. Para muchos la palabra más importante de nuestro diccionario es el amor. La necesidad de sentirse amado es una necesidad emocional primaria en el ser humano. En nuestra naturaleza es importantísimo sentirse amado por otra persona, el aislamiento es desolador para la psique humana. Dentro de cada niño hay un “tanque
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